Er trifft jeden von uns einmal – Liebeskummer! Und er ist schlimm – immer! Du magst nicht mehr aufstehen und willst dich am liebsten den ganzen Tag im Bett verkriechen. Liebeskummer ist fies, die Seele schmerzt und du hast das Gefühl, keine Luft mehr zu bekommen. Leider können wir deinen Liebeskummer nicht immer in Luft auflösen, aber wir haben 7 Tipps gegen Liebeskummer für dich zusammengestellt, die dir helfen, dich wieder besser zu fühlen.

7 Tipps gegen Liebeskummer

1. Gönn dir das, worauf du Lust hast!
   Dein Körper schreit nach Schokolade, Chips, Gummibärchen und Eis, und das am besten alles auf einmal? Dann rein in den Supermarkt und los geht die Essensschlacht. Besonders in den ersten Tagen solltest du dir das gönnen, worauf du Lust hast.
2. Lass deinen Gefühlen freien Lauf!
   Bedeutet: Wenn dir nach Heulen ist, dann lass es raus. Sich zusammenzureißen und die Gefühle zu unterdrücken bringt nichts. Lass deinen Gefühlen freien Lauf, denn so überwindest du deinen Liebeskummer schneller.
3. Sprich mit deinen Freunden!
   Deine Freunde sind immer für dich da. Nutze das aus und sprich mit ihnen. Das hat den Vorteil, dass du deinen ganzen Frust, deine Wut und Trauer loswirst, sie können dich trösten und wer weiß, vielleicht haben sie ja noch den einen oder anderen Tipp auf Lager, wie du deinen fiesen Liebeskummer wieder loswirst.
4. Lenk dich ab!
   Wenn die ersten Tage im Bett überstanden sind, dann raff dich auf und unternimm etwas. Ruf deine Freunde an, triff dich und lass dich ablenken. Wie wäre es zum Beispiel mit einem Kinobesuch? Oder du lässt dir beim Shoppen einen neuen Look verpassen
5. Finger weg von neuen Partnern!
   Bei allem, was du gegen deinen Liebeskummer tust, halte dich fern von neuen Partnern. Es lohnt sich nicht, sich direkt in eine neue Beziehung zu stürzen. So kurz nach der Trennung bist du sicherlich noch nicht für eine neue Beziehung bereit und mit einer überstürzten Beziehung tust du nur dir selbst und dem anderen weh.
6. Der oder die Ex gehört in die Kiste!
   Pack deine(n) Ex in eine Kiste und verstaue ihn oder sie ganz hinten im Schrank – am besten in der allerletzten Ecke. Ein Foto, der vergessene Pulli – alles das sind Dinge, die deine Wunden immer aufreißen werden, wenn du zufällig auf sie stößt. Also weg damit!
7. Wandle deine Wut um!
   Du bist so richtig sauer, weil du verlassen wurdest? Gut so! Lass deiner Wut freien Lauf, wandle sie um und tu so etwas für dich. Ob du jetzt anfängst, für den nächsten Marathon zu trainieren, oder dein Zimmer endlich mal so gestaltest, wie du es schon immer haben wolltest, ist egal. Hauptsache ist, du packst es an!

Das sind unsere Tipps gegen Liebeskummer, mit denen du garantiert bald wieder happy bist.